Cuando se trata de comprar una esterilla de yoga, no es solo una cuestión de escoger la primera que veas en una tienda.
La variedad de opciones disponibles hoy en día puede ser abrumadora, y para tomar una decisión informada es fundamental tener en cuenta varios factores que determinarán si tu esterilla será adecuada o no para tu práctica.
Estos factores van más allá del precio y la marca, e incluyen consideraciones como el material, el grosor, las propiedades antideslizantes y el tipo de yoga que practicas.
Aquí te ofrecemos una guía completa para ayudarte a entender todos los aspectos a considerar antes de hacer tu compra.
1. Grosor: Comodidad y Soporte
El grosor de la esterilla de yoga es uno de los factores más importantes a tener en cuenta, ya que influye directamente en la comodidad y el soporte durante tu práctica.
Las esterillas de entre 6 y 8 mm, son ideales si necesitas mayor amortiguación, especialmente si tienes articulaciones sensibles.
Colchoneta para yoga 6 mm. Marca – La Mente es Maravillosa
Tapete de Yoga 6mm. Antideslizante. Marca Wueps
Mat de yoga 6mm. Antideslizante. Marca Perpetual
Por ejemplo, las esterillas de este grosor son perfectas para mantener posturas prolongadas en el suelo, lo que las hace una opción popular entre aquellos que prefieren un soporte adicional.
Por otro lado, si practicas yoga más dinámico, como Ashtanga o Vinyasa, una esterilla más delgada, de entre 3 y 5 mm, puede proporcionarte mayor estabilidad, permitiéndote sentir el suelo y moverte con más fluidez.
2. Propiedades Antideslizantes: Seguridad en Cada Postura
Una de las características más críticas de una buena esterilla de yoga es su capacidad para ofrecer un buen agarre.
Las esterillas antideslizantes son esenciales para evitar resbalones durante posturas complejas o sesiones de yoga en las que sudes mucho, como el Bikram o yoga caliente. Los materiales como el caucho natural y el poliuretano suelen ofrecer una excelente tracción.
Hemos notado que las esterillas fabricadas con caucho natural suelen ofrecer un rendimiento superior en términos de agarre, lo que las convierte en una opción ideal si sudas mucho durante tu práctica.
Además, es crucial que la esterilla de yoga mantenga su tracción incluso cuando esté mojada, algo que no todas las esterillas logran.
3. Material de la Esterilla: Impacto en Durabilidad y Sostenibilidad
El material de la esterilla de yoga es un aspecto que afecta tanto sus propiedades antideslizantes como su durabilidad y el impacto ambiental que genera.
Actualmente, las esterillas se fabrican con una amplia variedad de materiales, cada uno con sus pros y contras:
- PVC (cloruro de polivinilo): Es uno de los materiales más comunes debido a su durabilidad y precio asequible. Sin embargo, no es la opción más ecológica.
- Caucho natural: Es una opción popular entre quienes buscan una alternativa ecológica. Además, ofrece un excelente agarre y comodidad.
- TPE (elastómero termoplástico): Este material es una alternativa sintética que ofrece buena tracción, es ligero y generalmente reciclable, lo que lo convierte en una opción sostenible.
Yoga mat TPE 6mm. Marca «DH FitLife». Calidad, elegancia y diseño fabuloso .
Esterilla yoga TPE. Marca – Yogati. En los principales puestos de ventas en Amazon.
Mat yoga TPE. Marca «Maxyoga». Top de ventas en Amazon.
- Corcho o yute: Estos materiales ecológicos han ganado popularidad en los últimos años por ser biodegradables y por ofrecer un buen equilibrio entre comodidad y tracción.
Nuestra preferencia se inclina hacia las esterillas de materiales ecológicos, como el caucho natural, no solo por su rendimiento superior en cuanto a agarre, sino también por su menor impacto ambiental.
4. Tamaño: Ajuste Perfecto para tu Estatura y Práctica
El tamaño estándar de una esterilla de yoga es de aproximadamente 173 x 61 cm, pero si eres más alto o necesitas más espacio, algunas marcas ofrecen esterillas extra largas o extra anchas.
Es importante asegurarte de que tu esterilla te permita realizar todas las posturas sin que tus pies o manos se salgan de los límites.
Además, si practicas estilos de yoga dinámico donde te mueves mucho, como Vinyasa, el tamaño puede ser un factor determinante para tu comodidad durante la práctica.
5. Portabilidad: Esterillas para Viajar
Si viajas frecuentemente o llevas tu esterilla a diferentes estudios, la portabilidad puede ser un aspecto clave a considerar.
Las esterillas diseñadas para viajes suelen ser más ligeras y delgadas, lo que facilita su transporte. Algunas incluso son plegables para ocupar menos espacio en la maleta.
Sin embargo, hemos notado que estas esterillas a veces sacrifican la durabilidad o el agarre en favor de la portabilidad, por lo que es importante encontrar un equilibrio entre estas características.
6. Tipo de Yoga: Escoger la Esterilla Adecuada para tu Práctica
No todas las esterillas están diseñadas para todos los tipos de yoga.
Dependiendo del estilo que practiques, es posible que algunas características de la esterilla de yoga sean más relevantes que otras.
- Yoga Dinámico (Vinyasa, Ashtanga): Necesitarás una esterilla que ofrezca un buen agarre, sea antideslizante y no demasiado gruesa para permitir movimientos fluidos.
- Yoga Estático: En este tipo de yoga, el confort es clave. Una esterilla de yoga más gruesa te proporcionará el soporte necesario para mantener posturas prolongadas sin incomodidades.
- Bikram o Yoga Caliente: Las esterillas absorbentes y antideslizantes son imprescindibles para evitar resbalones debido al sudor.
Elegir una esterilla que se adapte a las características de tu práctica es fundamental para maximizar tu experiencia en el yoga.
7. Esterillas con Alineación y Esterillas con Diseño
Algunas esterillas de yoga incluyen marcas o líneas de alineación impresas, lo que puede ser útil para mantener una postura correcta durante la práctica.
Esto es especialmente relevante para principiantes o para quienes buscan mejorar su precisión en cada postura.
Sin embargo, en nuestra experiencia personal, preferimos unas esterillas sin muchas marcas, ya que confiamos más en la sensación del cuerpo que en las guías visuales.
En cuanto al diseño, muchas marcas ofrecen esterillas con patrones, colores o ilustraciones llamativas.
Aunque el diseño puede ser un factor estético importante para algunos, lo fundamental sigue siendo la funcionalidad y las propiedades de la esterilla de yoga.
8. Precio: Asegurando una Buena Relación Calidad-Precio
El precio de una esterilla de yoga puede variar considerablemente dependiendo de la marca, el material y las características adicionales que ofrezca.
Aunque las opciones más económicas pueden ser atractivas, es importante tener en cuenta que una esterilla de mayor calidad probablemente durará más tiempo y ofrecerá mejores resultados en términos de comodidad y seguridad.
Según nuestra experiencia, el precio y la marca pueden ser indicadores de calidad, pero no siempre deberían ser los principales factores de decisión.
Es recomendable buscar una esterilla de yoga que ofrezca un buen equilibrio entre calidad y precio, teniendo en cuenta los otros factores mencionados anteriormente.
9. Otros Factores Importantes a Considerar
- Esterillas Especiales para Viajar: Si necesitas una esterilla de yoga que sea fácil de transportar y resistente, hay opciones diseñadas específicamente para personas que viajan con frecuencia. Estas suelen ser más ligeras y plegables.
- Esterillas por Mayor: Algunas personas o estudios de yoga pueden estar interesados en comprar esterillas al por mayor, lo que puede resultar en un ahorro significativo.
- Esterillas Ecológicas: Si valoras el medio ambiente, busca esterillas fabricadas con materiales biodegradables como el corcho o el caucho natural.
Conclusión: La Importancia de Conocer Todos los Factores
Como hemos visto, hay muchos factores a considerar antes de ELEGIR TU MEJOR ESTERILLA DE YOGA.
El grosor, las propiedades antideslizantes, el material, el tamaño, el tipo de yoga que practicas, el precio y otras características adicionales como las líneas de alineación o los diseños especiales, juegan un papel importante a la hora de tomar una decisión informada.
Es fundamental que, más allá de la marca o el precio, evalúes todos estos aspectos según tus necesidades personales y el estilo de yoga que practicas para encontrar la esterilla que realmente se adapte a ti.